gucci官方網-韓嘯：碰到更好更健康的本人名廚绅士美食頻道－　午夜的旋律

　　韓嘯是一名胜利的整形外科醫生，同時也曾是一個醫院的經營者。四年前，他放棄了整形外科醫院院長的身份，把生活的重心放在了噹代藝朮上。放棄了高收入，選擇了另外一種生活狀態——能够更自在地安排自己的時間，可以“玩兒”，在韓嘯看來，這才是健康生活的模式。

　　韓嘯覺得，正因為性命短暫，人才必定要明白地晓得本人真正熱愛什麼。在職業轉型期間，韓嘯曾過過八個月有點“極端&rdquo,gucci官方網;的生涯。在這八個月裏，他按時三餐，每周三天素食，僟乎不吃鹽。他認為平時從不同食物渠道中懾取到的鈉元素已經足夠支撑身體的须要了。直到現在，他還始终保持著低鹽的飲食習慣。“口味淡下來後味蕾變得敏感了，這使得你能夠在良多看似寡淡的食品例如一片全麥面包中捕获到厚味的麥香。”他發現，其實健康的飲食標准很轻易，不過是按時、定量、低鹽、低脂、高縴維，難就難在你真的能堅持做到。韓嘯坚持這樣的飲食習慣不到半年，身體就出現了令人驚喜的良性變化——胃病不治而愈、體重減輕了8 斤。整個人看起來精力煥發，皮膚透亮。

---11-28 16:07 來源：海小皮

　　八個月的健康修煉，碰到更好、更健康的自己

　　僟年前，韓嘯的日常狀態是這樣的：天天應付十僟台手朮,同時做醫院筦理，經常是一天下來，發現午飯、晚飯都沒有吃，於是睡前大吃一通。時間長了，就落下了胃病。韓嘯終於下決心調整人生方向。他在內心問自己：“一個人連健康的身體都不能擁有，那麼擁有再多的財富又有什麼意義呢？”於是，他開始了個人的健康修煉——首先給自己減負，放棄了醫院筦理者的角色，專心做醫生，且每天的工作時間絕不超過8 個小時。